Psicoterapia Humanista Integrativa y Somática, Teoría del Apego y Enfoque Sistémico, entre otros.
Tu vida merece tu atención, y este es el lugar adecuado para empezar a prestársela.
¿Sientes que no te gusta la forma de estar en tu vida?
Con los años he podido observar tanto en mí misma como en las personas de mi alrededor, cómo determinadas experiencias pueden marcar nuestra vida y condicionar cómo recorremos nuestro camino.
A veces la vida nos trae un contexto muy diferente del que nos habíamos imaginado. De hecho, puede que a estas alturas ya seas consciente de ello.
Y sí, es cierto que el contexto determina en cierta parte tu manera de estar en la vida, pero sin duda, lo que marca la diferencia es tu forma de afrontarlo.
Por eso, mi trabajo es ayudarte a ampliar la perspectiva para que puedas gestionar las dificultades desde otra posición, una con mayor resiliencia y empoderamiento.
Y esto te ayudará a:
- Encontrar tu sentido de vida y desarrollar caminos acordes a ese sentir.
- Tomar conciencia sobre tus mecanismos de defensa, creencias limitantes y resistencias internas que te impiden vivir de forma completa.
- Abordar vivencias traumáticas, de violencia o discriminación que han generado un comportamiento disfuncional adaptativo.
- Tomar conciencia sobre el desequilibrio interno y los efectos que tiene sobre tu estado emocional y su salud.
- Mejorar tus vínculos y relaciones personales en los distintos ámbitos de tu vida.
- Realizar tu proceso de duelo y asimilar la pérdida.
- Solucionar problemas específicos y mejorar tu situación vital.
- Potenciar tus pasiones y talentos para vivir de manera plena.
- Conectar con tu esencia y autenticidad.
- Reducir el nivel de ansiedad, estrés y ruido en tu vida.
- Reconocer actitudes nocivas como son la manipulación, chantaje emocional y actos narcisistas.
- Vivir una sexualidad más consciente y plena.
- Acompañamiento emocional en procesos oncológicos para tener mayor bienestar durante el tratamiento y a posteriori.
- Si te identificas como una persona no normativa, sentirte acogida y no juzgada.
¿Cuál es el primer paso?
Contacta conmigo por teléfono, por email a consulta@luciabailey.com o a través del formulario. Podrás preguntarme todo lo que necesites.
Programaremos una primera sesión de encuadre gratuita para conocernos y evaluar tu situación actual: tu historia personal, tu salud física y emocional, y lo que esperas de la terapia.
Una hoja de ruta hacia tu bienestar
Comienzo: en base a la evaluación inicial desarrollaremos un plan de trabajo personalizado que integrará diferentes herramientas terapéuticas, según tus necesidades.
Primeras sesiones individuales: exploraremos tus preocupaciones, emociones y las situaciones que te generan malestar.
Profundizando: a lo largo del proceso, combinaré diferentes enfoques terapéuticos de manera coherente y personalizada.
Esto nos permitirá abordar tanto los aspectos conscientes como los inconscientes de tus dificultades, promoviendo la integridad y autenticidad del proceso para un cambio profundo y duradero.
Revisiones: Durante todo el proceso iremos fijando algunas sesiones de revisión para valorar cómo te encuentras, si se han dado avances, si quedan aspectos importantes que aún no se hayan explorado, o si han surgido nuevos frentes.
Cierre: Es importante realizar siempre una sesión de cierre por varios motivos:
- Porque brinda un espacio de reflexión sobre la experiencia en terapia.
- Porque permite abordar asuntos pendientes y cerrarlos adecuadamente, para avanzar con mayor claridad.
- Porque ayuda a establecer un plan de acción para la persona, que puede ir desde recomendaciones o estrategias, que contribuyan a afianzar todo el trabajo que se ha realizado y permanezca a largo plazo, o incluso algunas sesiones futuras de seguimiento.
- Es también un maravilloso momento para celebrar los logros y poder despedirnos.
¿Comenzamos?
Cuento con una experiencia de más de 10 años trabajando en procesos terapéuticos individuales, de pareja y de grupo
Mi amplia formación me permite afinar mucho a la hora de encuadrar el método de trabajo con cada persona que viene a mi consulta.
Y mi propia experiencia vital que ha sido en parte mi mejor maestra, me permite conseguir una conexión potente con la persona a la hora de ofrecer empatía, sostén y un espacio de respeto donde acoger desde el amor.
